Współczesna psychoterapia oferuje wiele metod terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjentów. Dzięki różnorodności technik możliwe jest skuteczne wsparcie osób borykających się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze techniki stosowane przez psychoterapeutów.
Spis treści
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zmianie negatywnych schematów myślenia i zachowań. Jest to metoda szczególnie skuteczna w leczeniu depresji, lęków oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Terapeuta pomaga pacjentowi identyfikować i modyfikować myśli prowadzące do niepożądanych zachowań, ucząc jednocześnie nowych, bardziej konstruktywnych sposobów radzenia sobie z problemami.
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na odkrywaniu nieświadomych motywów i konfliktów, które wpływają na obecne zachowanie pacjenta. Technika ta jest pomocna w leczeniu długotrwałych problemów emocjonalnych, takich jak zaburzenia osobowości czy trudności w relacjach interpersonalnych. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć ukryte przyczyny swoich problemów, co umożliwia ich skuteczniejsze rozwiązanie.
Terapia systemowa
Terapia systemowa skupia się na relacjach i dynamice w rodzinie lub grupie. Jest szczególnie przydatna w pracy z rodzinami i parami, gdzie problemy jednostki są często ściśle związane z kontekstem społecznym. Terapeuta pomaga zidentyfikować wzorce komunikacji i interakcji, które mogą przyczyniać się do problemów, oraz wspiera we wprowadzaniu pozytywnych zmian.
Terapia humanistyczna
Terapia humanistyczna koncentruje się na pełnym doświadczeniu „tu i teraz”. Metoda ta pomaga pacjentom zrozumieć swoje uczucia i potrzeby, a także rozwijać świadomość siebie. Terapeuci humanistyczni wspierają pacjentów w odkrywaniu ich potencjału i dążeniu do samoakceptacji.
Terapia integracyjna
Terapia integracyjna łączy różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. W Sanitatis Poznań – psychoterapeuta może korzystać z elementów terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, humanistycznej oraz systemowej, tworząc spersonalizowany plan leczenia. Dzięki temu możliwe jest skuteczniejsze wsparcie pacjentów z różnorodnymi problemami psychicznymi.
W Sanitatis Poznań – psychoterapeuta oferuje kompleksowe wsparcie, korzystając z wielu technik terapeutycznych. Każda z metod może być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, co zwiększa skuteczność terapii i wspiera zdrowie psychiczne.
Przychodnie lekarskie Sanitatis
Oddział w Obornikach Wlkp.
Piłsudskiego 64, 64-600 Oborniki Wlkp. (koło Poznania)
Telefon: +48 602 626 000
Oddział w Przeźmierowie
Rynkowa 73B, 62-081 Przeźmierowo (koło Poznania)
Telefon: +48 662 092 100
Oddział w Nowym Tomyślu
Sienkiewicza 3, 64-300 Nowy Tomyśl (koło Poznania)
Telefon: +48 692 826 605
Strona WWW:
https://sanitatis.com.pl/
