Fit Babcia

Trening części ciała z użyciem rollomasażera Trening części ciała w artykule z rollomasażerem do doskonałego sposobu na użycie mięśni, oryginalne oraz dostępne napięć w mięśniach. Dostępne jest użycie zestawu ćwiczeń …

Trening górnej części ciała z wykorzystaniem rollmasażera Trening górnej części ciała w połączeniu z rollmasażerem to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz redukcję napięć w mięśniach. A. Rolowanie …

Ćwiczenia siłowe na dolną partię ciała połączone z rollomasażem Ćwiczenia siłowe na dolną partię ciała połączone z rollomasażem to kompleksowe podejście do budowania siły, poprawy mobilności oraz regeneracji mięśni. Dzięki …

Fit Babcia recenzuje Rollmasażer po dziewięciu miesiącach używania Rollmasażer ajREST – Innowacyjne rozwiązanie dla Twojego Ciała Rollmasażer marki ajREST to zaawansowane urządzenie do masażu, które łączy tradycyjne techniki z nowoczesną …

Tabata na tarasie o poranku – Idealny start dnia Tabata na tarasie o poranku to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z energią i witalnością. Ten intensywny trening interwałowy jest idealnym …

Fit Babcia, czyli Martyna Szysz, dba o formę i motywuje innych do aktywności fizycznej. Jej kanały na YouTube i media społecznościowe, takie jak Instagram, Facebook i TikTok, z pewnością inspirują …

Fit Babcia robi formę. Trening pośladków z użyciem miniband (czyli gumy oporowej) może być skutecznym sposobem na wzmocnienie i wymodelowanie mięśni pośladkowych. Oto kilka różnych ćwiczeń, które możesz wypróbować: Przysiady z minibandem: …